Как восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков — самые эффективные способы восстановления

Всегда ли после приема антибиотиков необходимо восстанавливать кишечную микрофлору? Нет, не всегда.

Если все количество антибиотика было израсходовано на подавление патогенной микрофлоры, то на повреждение полезных кишечных бактерий его просто не остается.

Если же количество антибактериального средства было избыточным или лекарство подействовало не так, как предполагалось, кишечная флора получает чувствительный удар и погибает. Случилось это или нет, можно понять по появлению поноса.

Диарея или понос после курса медикаментозного лечения означает, что в кишечнике развился дисбиоз или изменение количества и качества нормальной микрофлоры.

Как восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков - самые эффективные способы восстановления

Методы восстановления кишечной микрофлоры

Самый надежный способ – аптечные препараты, метаболизм которых изучен в клинических условиях.

Важное правило: все лекарства для восстановления микрофлоры кишечника нужно принимать после окончания курса антибиотиков. Одновременный прием бесполезен.

Назначению препаратов предшествует обследование на дисбиоз, а именно анализ кала, после которого становится понятно, каких и сколько бактерий не хватает.

Препараты

В аптеках продаются три основных типа лекарств: пробиотики, пребиотики и синбиотики.

Пробиотики

Это живые бактерии, обитающие в кишечнике здорового человека. Они необходимы для переваривания пищи, расщепления пищевого комка, синтеза витаминов, подавления патогенной микрофлоры путем продукции молочной кислоты, защиты от инфекций, обезвреживания токсинов.

Нужно различать фармакологические препараты и БАДы. Основное отличие – БАДы не проходят клинических испытаний, их эффективность не доказана. Фармакологические же препараты выпускаются в оболочке, которая растворяется только в кишечнике, защищая бактерии от желудочной соляной кислоты. Популярные лекарства:

  • Как восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков - самые эффективные способы восстановленияЛинекс и аналоги – Бифиформ, Риофлора, Биовестин-Лакто, Бифидо-Нормалайзер, Полибактерин, Симбиолакт Композитум, Флора-Дофилус – содержат бифидо-, лактобактерии и энтерококки. Условно считаются препаратами первого поколения, достаточны для полноценного заселения кишечника. Бактерии находятся в сорбированном состоянии, в полости кишечника «оживают», готовы к полноценному выполнению своих функций.
  • Бактисубтил, Энтерол, Споробактерин – лекарства второго поколения, к уже известным бактериям добавлены простейшие грибки. Роль грибков изучается, они входят в состав нормальной микрофлоры.
  • Аципол, Ацилакт, Линекс-Форте, Линекс-Иммуно – препараты третьего поколения, количество штаммов бактерий и грибков в них намного больше, чем в более ранних поколениях.
  • Бифидумбактерин, Пробифор, Флорин – четвертое поколение пробиотиков, в составе есть активированный уголь или самый изученный энтеросорбент.

Курс приема пробиотиков – не менее 2-х недель, оптимальный – месяц. Ранняя самостоятельная отмена лекарств приводит к обострению, усугублению дисбиоза.

Пребиотики

Как восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков - самые эффективные способы восстановления

Самый известный пребиотик – однодневный кефир или натуральный йогурт.

В начале прошлого века, когда дисбиоз не умели лечить совсем, младенцы погибали от поноса, который невозможно было остановить. После открытия И. И. Мечникова, множество детских жизней было сохранено благодаря однодневному кефиру из цельного коровьего молока. Современное название «йогурт» более продвинутое, но суть от этого не меняется.

Великолепные пребиотические свойства есть у томатов и спаржи, чеснока и лука, бананов и цикория, артишоков. Эти продукты способствуют размножению нужных бактерий, но сами по себе (без заселения кишечника штаммами) восстановить микрофлору не могут.

Выпускаются также аптечные препараты:

  • Как восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков - самые эффективные способы восстановленияНа основе лактулозы – сироп лактулозы, Нормазе, Дюфалак, Лизалак, Прослабин и подобные. Все препараты этой группы увеличивают концентрацию лактобактерий, используются преимущественно в качестве слабительных.
  • Хилак форте капли – содержит продукты обмена нормальной микрофлоры, молочную кислоту и буферные соли. Композитный состав позволяет размножиться и образовывать колонии даже единичным уцелевшим бактериям, а также восстанавливает естественную структуру слизистой оболочки кишечника, усиливает иммунный ответ.

Читайте по теме: Польза йогурта и критерии выбора полезного продукта

Синбиотики

Это биологически активные добавки к пище, содержащие одновременно про- и пребиотики. Изучение их фармакокинетики или поведения в живом организме не проводились, но состав позволяет предположить, что действие будет достаточно эффективным. Список этой продукции постоянно пополняется, поскольку все новые компании осваивают их выпуск. Наиболее популярные композиции:

  • Как восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков - самые эффективные способы восстановленияБактистатин – содержит 3 штамма кишечных бактерий и ферментированный гидролизат соевой муки, а также витамин Е и природный сорбент цеолит.
  • Бифилиз – состоит из бифидобактерий и лизоцима, выпускается в виде порошка для приготовления суспензии, которая принимается внутрь. Лизоцим способен разрушать клеточную стенку болезнетворных бактерий.
  • Лактиале- в РФ не зарегистрирован, содержит 7 штаммов бактерий и фруктовые сахара.
  • Лактофильтрум – относится к энтеросорбентам, содержит лактулозу и лигнин или продукт гидролиза древесины.

Питание

Без правильно организованного питания выздоровление при дисбиозе невозможно. Питание должно соответствовать стадии и тяжести болезни.

Как восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков - самые эффективные способы восстановления

Рекомендуем почитать:

Вопросы и факты о кишечной микрофлоре

Общие принципы

  • Дробное питание – есть нужно небольшими порциями (примерно стакан) каждые 3 часа, делая ночной перерыв на 10 – 12 часов. Такое поступление пищи – самое щадящее и физиологичное, все железы внутренней секреции работают в спокойном режиме, без напряжения и перегрузок, а воспаленная слизистая имеет время для заживления.
  • Достаточная энергетическая ценность – калорийность должна соответствовать затратам. На время выздоровления желательно отказаться от тяжелых физических нагрузок и попытаться избегать нервного перенапряжения. Если нагрузок не избежать, калорийность пищи нужно соответственно увеличить.
  • В кишечник должно поступать достаточное пищевой клетчатки и балластных (неперевариваемых) веществ, без которых невозможна нормальная моторика. Для этого едят много овощей и фруктов, особенно сушеных – кураги и чернослива. Фрукты и овощи едят, если нет поноса. Пока стул жидкий, ними лучше не увлекаться.
  • В период диареи еда должна быть хорошо проваренной, измельченной и не горячей. Хорошо подойдут вязкие блюда – каши, пюре, а также продукты с танином, который имеет хорошие вяжущие свойства – крепкий несладкий чай, какао на воде без сахара, черника и черемуха.
  • На время лечения нужно отказаться от алкоголя, крепкого кофе, жгучих приправ, маринадов и консервов. Фаст-фуд лучше избегать, там много химических добавок.

Как восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков - самые эффективные способы восстановления

Продукты

Еду желательно готовить только из разрешенных продуктов, избегая тех, которые не рекомендованы.

Рекомендуемые продукты Нерекомендуемые продукты
  • свежие кисломолочные продукты;
  • отварные, запеченные или тушеные овощи, особенно яблоки и свекла;
  • каши;
  • нежирное мясо и рыба;
  • вчерашний хлеб;
  • отварные яйца;
  • фруктовые соусы, особенно персиковый и черносмородиновый
  • кондитерские изделия и сдоба;
  • колбасы и копчености, любые готовые мясные блюда;
  • жареные блюда;
  • грибы;
  • газировка, особенно сладкая;
  • цельное и сгущенное молоко;
  • мороженое;
  • бобовые;
  • овощи, вызывающие образование газа – щавель, шпинат, редис, редька

Количество сахара нужно ограничить, поскольку он усиливает бродильные процессы. В сутки разрешается не более 2 чайных ложек сахара. Если без сладкого очень грустно, можно использовать немного меда или сладких фруктов, лучше запеченных.

Свежие фрукты и овощи в сыром виде лучше первое время не употреблять, их грубые волокна только раздражают кишечник. По мере того, как понос стихает, можно их понемногу съедать, но только те, что растут в месте жительства человека и выращены по сезону. Экзотическая или непривычная еда во время дисбиоза не нужна и даже опасна, может стать причиной аллергической реакции.

В каких случаях кишечную микрофлору восстанавливать обязательно?

Как восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков - самые эффективные способы восстановления

Единственная причина, по которой нужно восстанавливать кишечную микрофлору – результаты анализа кала на дисбиоз. Это объективный метод, который выявляет состав и количество обитателей кишечника.

В анализе кала в определенных количествах должны быть:

  • кишечная палочка – 2 вида;
  • микробы рода протея;
  • условно-патогенные энтеробактерии;
  • энтерококки;
  • неферментирующие бактерии;
  • бифидобактерии;
  • сапрофитные стафилококки;
  • лактобактерии;
  • дрожжевые грибы;
  • клостридии;
  • бактероиды.

У здорового человека в кале ни в коем случае не должно быть:

Выбор лекарства целиком зависит от результата анализа. Правильно подобранный препарат возмещает те бактерии, которых недостает.

Попытки принимать пре- и синбиотики «для профилактики», «для укрепления иммунитета», «для красивой кожи» лишены всякого смысла. Микрофлора кишечника – не статичное образование, а живая среда, которая изменяется каждый день.

Как восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков - самые эффективные способы восстановления

Все, что нужно для поддержания здоровья кишечника – сбалансированное питание, сезонные «домашние» овощи и достаточное количество чистой воды. Остальное за нас предусмотрела природа, и мешать ей не стоит.

Источник: https://ProKishechnik.info/anatomiya/mikroflora/vosstanovlenie-posle-antibiotikov.html

Как быстро и действенно восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков?

Антибиотики спасли жизни миллионов людей. Однако, их применение не обошлось без такого побочного эффекта как нарушение здоровой микрофлоры кишечника. Следует отметить, что нормальная микрофлора препятствует размножению в организме чужеродных микроорганизмов.

Она также активно участвует в общем метаболизме, снабжая слизистую оболочку кишечника необходимыми веществами. Здоровая микрофлора оптимизирует пищеварение, отвечает за формирование иммунитета, синтезирует некоторые витамины и заменимые аминокислоты.

Причины проблем

В кишечнике присутствуют полезные микроорганизмы, к которым относятся бифидо- и лактобактерии, а также условно-патогенные. Они включают:

  • кишечную палочку;
  • некоторые виды энтерококков;
  • дрожжевые грибки.

Эти бактерии тоже необходимы кишечнику для нормальной работы. Они участвуют в образовании каловых масс. В здоровом состоянии между полезными и условно патогенными микроорганизмами существует идеальное равновесие, обеспечивающее как бесперебойное снабжение организма полезными веществами, так и вывод из него отработанных продуктов метаболизма.

Прием антимикробных и антибактериальных препаратов нарушает этот баланс, так как губительно воздействует не только на «чужаков», но и на «своих». Однако, следует учесть, что при здоровом кишечнике и развитом иммунитете организм не поражается чужеродными микроорганизмами.

Симптомы у женщин и мужчин

После курса лечения антибиотиками и во время его прохождения могут возникнуть следующие симптомы, характерные для проблемной микрофлоры:

  • нарушение стула (диарея или запор);
  • метеоризм, то есть повышенное газообразование.
  • Слабые болезненные ощущения в области живота.
  • Тошнота, особенно после еды.
  • Сонливость, слабость, изнурительные головные боли, быстрая утомляемость.
  • Ухудшение качества волос, их выпадение, ломкость ногтей.
  • Появление кожных высыпаний.
  • Развитие молочницы, то есть кандидоза, характеризующейся патологическим ростом в организме колоний дрожжеподобных грибков.

У мужчин может появиться депрессия и даже склонность к суициду, а у женщин — резкие перепады настроения от неоправданной эйфории до истерики.

Подобные явления принято называть дисбактериозом, то есть отклонением от баланса в организме содержания полезных и условно патогенных бактерий.

Чем можно восстановить микрофлору?

Как восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков - самые эффективные способы восстановления

А вот сыр в любом виде, наоборот, нужно исключить, так как он провоцирует в больном кишечнике образование гнилостной микрофлоры. После прекращения курса антибиотиков нужно обязательно пролечиться для предотвращения дальнейшего развития дисбактериоза.

Медикаменты

При медикаментозном лечении кишечную флору восстанавливают в следующей последовательности:

  • уничтожают патогенную микрофлору. Для этого используют такие препараты как Бактисубтил, Энтерол, Бактериофаг и т. п. На этой стадии лечения необходимо принимать энтеросорбнты для оптимального вывода из кишечника ядовитых продуктов метаболизма. Например, «Фильтрум» или обычный активированный уголь.
  • Заселяют кишечник полезными бактериями. На этом этапе лечения врач подбирает необходимый препарат с учетом особенностей пациента. Например, Бифидумбактерин, Лактобактерин, Линнекс и др. Эти средства называют пробиотиками.
Читайте также:  Свечи от геморроя – недорогие и эффективные, отзывы

ВАЖНО! Пробиотики нельзя принимать без рекомендации лечащего врача. Это чревато еще большим расстройством равновесия микрофлоры в кишечнике.

  • Достигают необходимого баланса и поддерживают его. Для этой цели «подкармливают» организм средствами, стимулирующими рост необходимых для здоровья кишечника бактерий. Такие препараты называются пребиотиками. К ним относятся, например, Дюфалак, Лактофильтрум, Хилак-Форте.

После этого необходимо заняться восстановлением полноценного функционирования кишечника, а также скорректировать иммунный статус. Для этого нужно организовать лечебное питание и начать принимать витаминный комплекс, назначенный врачом.

Народные средства

Для восстановления нормальной работы кишечника и нормализации его микрофлоры можно воспользоваться следующими народными средствами.

Лечение натуральной простоквашей. Для приготовления лечебной простокваши нужно приобрести непастеризованное натуральное молоко и заквасить его в естественных условиях. Для этого будет достаточно нагреть продукт до кипения, но не кипятить, и оставить в тепле на двое суток.

Как восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков - самые эффективные способы восстановления

Лечение свежим картофельным соком поможет при упорных запорах и начавшемся колите. Это средство обладает сильным антибактерицидным и в то же время ранозаживляющим свойством. Для лечения микрофлоры кишечника его применяют совместно со свекольным соком в соотношении 1:1. После приготовления смесь должна постоять в тепле в течение двух часов.

Принимать картофельно-свекольный сок нужно каждое утро, за один час до завтрака. Это нужно делать до достижения результата, то есть до полной нормализации стула.

Лечение медом. Для восстановления микрофлоры лучше применять прополисный мед. Его следует растворить в стакане теплой воды или настое шиповника и принимать в течение полутора месяцев после трапезы.

Также можно использовать для улучшения микрофлоры следующий рецепт: на литр теплой воды взять 50 г меда и 10 г сахара, 3 г свежих дрожжей, размешать и оставить при комнатной температуре на двое суток. Потом процедить и хранить в холодильнике. Принимать медовуху нужно утром, за час до завтрака в течение 30 дней по 100 мл.

Лечение продуктами пчеловодства запрещено при аллергии ни них.

Лечение прополисом. Этот продукт пчеловодства обладает сильным бактерицидным и противовоспалительным действием.

Для восстановления функции кишечника раз в день нужно 12 капель спиртовой настойки растворить в 50 мл воды или молока, и выпить после еды. Также полезно в течение дня жевать кусочек этого средства.

Оно представляет собой воскоподобное вещество темного цвета с приятным смолистым запахом.

Алоэ особенно подходит для восстановления здоровья кишечника у детей. Для приготовления лекарства нужно срезать несколько мясистых листьев этого растения и на двое суток положить в холодильник.

Затем измельчить, добавив в пюре мед в количестве 10 г на 100 г массы алоэ.

Принимать следует детям по 5 г (это количество помешается в чайной ложке) через час после легкого завтрака Взрослым дозу необходимо увеличить в два раза и употреблять лекарство два раза в день — утром и вечером

Мумие. Это средство даже в таблетках замечательно лечит кишечник. Для лечения одну таблетку мумие, купленного в аптеке, растворить в 50 мл теплой воды. Пить два раза в день по одной таблетке в течение месяца до еды.

ВНИМАНИЕ! Лечение мумие не совместимо с приемом алкоголя. Это опасно, так как грозит отравлением организма.

Льняное масло рекомендуется принимать каждое утро, сразу после сна в количестве 2 мл, рассасывая на языке. Оно хорошо помогает при диарее, диспепсии, метеоризме. При хорошей переносимости это можно делать в течение всей жизни. Особенно льняное масло полезно мужчинам, так как нормализует липидный обмен, препятствуя холестериновым отложениям на стенках сосудов.

Касторовое масло прекрасно помогает при запорах, связанных с образованием каловых камней. Но его не стоит использовать при лечении при наличии воспалительных заболеваний кишечника, в том числе и остром колите.

Также хорошим средством от дисбактериоза является тривиальный чеснок. Для лечения за час до завтрака рекомендуется тщательно разжевать зубчик и проглотить, не запивая водой.

В начале могут наблюдаться болезненные ощущения в животе, исчезновение которых со временем будет являться признаком излечения. Делать это нужно в течение одного месяца.

Для удаления специфического запаха через час можно пожевать свежую петрушку с лимонной корочкой.

Лекарственные травы

Фитотерапию рекомендуется применять после медикаментозного лечения для закрепления полученного результата и коррекции иммунного статуса.

Сбор №1 рекомендуется при запорах и метеоризме. Для его приготовления берем в равных частях:

5 г сухой смеси нужно заварить 500 мл горячей воды и настоять в течение 30 мин. на водяной бане. Принимать по 100 мл после трапезы 4 раза в сутки до получения устойчивого результата.

  • Сбор №2 применяют при диарее, связанной с нарушением микрофлоры кишечника из-за приема антибиотиков, в течение пяти дней. Для его приготовления нужно взять в равных частях:
  • Приготовить аналогично предыдущему рецепту и пить по 100-150 мл два раза в сутки перед приемом пищи.
  • Через пять день этот сбор нужно заменить на чай из кипрея обыкновенного, который рекомендуется пить до полного излечения.

Лечебное питание

При восстановлении микрофлоры кишечника категорически запрещаются:

  • алкоголь;
  • газированные напитки;
  • кондитерские изделия на основе белой муки и маргарина;
  • майонез;
  • копченая и жареная еда.
  • Консерванты и улучшители вкуса.

Питание при лечении должно быть преимущественно раздельным, то есть белки употреблять отдельно от углеводов и жиров.

На завтрак лучше всего есть салат из свежих овощей с растительным маслом и цельнозерновым хлебом. При диарее его можно заменить на гречневую кашу с 5 г сливочного масла.

Второй завтрак должен включать животный белок в сочетании с вареными овощами. Например, 100 г запеченной рыбы с зеленой фасолью или 100 г куриной грудки с цветной капустой. Для активизации перистальтики кишечника перед едой можно съесть тертое яблоко или морковку.

Обед при лечении может состоять из овощного супа, двух яиц (100 г очищенных креветок, отварных кальмаров, котлеты из говядины или свинины на пару) с гарниром из свежих овощей.

Ужин предпочтителен с использованием кисломолочных продуктов. Например, творог с медом, кефир со свежими ягодами.

На ночь можно съесть печеное яблоко или выпить стакан натуральной простокваши.

Из напитков предпочтительнее всего зеленый чай, а также отвары трав и талая вода. Последней рекомендуется выпивать в день не менее пяти стаканов.

Другие рекомендации

При здоровом кишечнике маловероятно заражение чужеродными бактериями. Следовательно, основная задача каждого человека поддерживать его микрофлору в нормальном состоянии. Для этого нужно обратить внимание на оздоровление образа жизни и организацию правильного питания, а также стараться избегать стрессов.

Для этого необходимо:

  • Как восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков - самые эффективные способы восстановленияотказаться от таких саморазрушающих привычек как употребление алкоголя, наркотических средств и курения. К сожалению для многих, для поддержания кишечника в здоровом состоянии придется отказаться от кофе и черного чая, которые приводят к спастике гладкой мускулатуры этого жизненно важного органа.
  • Каждый день есть кисломолочные продукты, свежие фрукты и овощи.
  • Побольше двигаться. Особенно полезны для кишечника ходьба и бег трусцой.
  • Чаще бывать на свежем воздухе.
  • Общаться с позитивными людьми и избегать стрессовых ситуаций.

После лечения антибиотиками по назначению врача нужно обязательно пройти курс восстановительной терапии для восстановления естественной микрофлоры кишечника.

ВАЖНО! Не стоит при недомоганиях принимать антибиотики без назначения врача. Это может привести к запущенному дисбактериозу.

Отзывы пациентов о диете

Светлана, 24

Фрукты и сухофрукты натощак помогли избавиться от мучительных запоров после лечения тяжелой ангины антибиотиками. Нужно только с хлебом их не смешивать, а то в животе потом бурчит.

Оксана, 35

Попала в больницу с воспалением легких. После сильных антибиотиков мучилась с животом. Пришлось лечить микрофлору у гастроэнтеролога. Раздельное питание совершило чудо. Не только нормализовался стул, но и исчезли прыщи. Похудела за полгода на 7 кг.

Как восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков - самые эффективные способы восстановленияВиталий, 35

Месяц после антибиотиков боялся отойти от туалета. Спасло лечение пробиотиками и диета без булок, сахара и жареного. Решил, что все к лучшему. Стал себя чувствовать лучше, чем до болезни. Похудел. Решил бегать по утрам.

Здоровая микрофлора кишечника отвечает за эмоциональное состояние человека, его активность в повседневной жизни и успех. По этой причине необходимо следить за своим иммунитетом, заниматься вопросами здорового питания и поддерживать двигательную активность.

Также предлагаем посмотреть видео по теме статьи:

Источник: https://lechimdoma.com/bolezni/pishevarenie/vosstanovit-mikrofloru-kishechnika-posle-antibiotikov.html

Сколько восстанавливается кишечник после антибиотиков

Лечение антибиотиками отрицательно сказывается на пристеночных микроорганизмах, обитающих в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ), вызывая антибиотик-ассоциированную диарею. Восстановление нарушенной после приема антибиотиков микрофлоры требует времени, применения специального лечения, особых лекарств, чтобы наладить работу кишечника.

Как же восстановить микрофлору в кишечнике, что пить после приема антибиотиков, какие препараты помогут избежать расстройства или быстро избавят от симптомов, вызванных бурным ростом патогенной флоры?

Действие антибиотиков на микрофлору ЖКТ

  • Нежелательное действие антибиотика на кишечную микрофлору проявляется подавлением жизнедеятельности всех чувствительных к нему микроорганизмов.
  • Одновременно с этим нечувствительные к этому лекарству микроорганизмы, заселяющие кишечник, активизируются, обсеменяют толстую кишку, распространяются в тонкую кишку.
  • Подобные качественные изменения флоры, возникающие после приема антибиотика, сопровождаются часто поносами и носят название в западной и отечественной медицине антибиотик-ассоциированной диареи.

Что такое дисбактериоз

В отечественной медицине прижился также термин «дисбактериоз», которому соответствует начальные изменения микрофлоры толстой кишки. Нарушение соотношения полезной для человека пристеночной флоры, условно-патогенной и патогенной не всегда приводит к болезни.

Это состояние способно к самостоятельному разрешению. И, как только антибиотик, после которого возникли эти изменения, будет отменен, нормальная флора постепенно начнет восстанавливаться.

Расстройство кишечника часто не требует специального лечения и проходит само собой. Ослабленным больным, детям, пожилым людям может потребоваться неспецифическое лечение, без применения лекарств, состоящее в возмещении жидкости, восстановлении водно-солевого баланса.

Но так происходит не всегда. Самостоятельно бактериальная флора ЖКТ после приема антибиотиков может восстановиться у взрослых с сильным иммунитетом, а чем старше человек, тем сложнее организму восстановить микрофлору кишечника.

Антибиотик-ассоциированное расстройство пищеварения может развиться и при приеме антибиотика в таблетках, и при введении в инъекциях.

Антибиотики, вызывающие расстройство

В зависимости от тяжести обсеменения, агрессивности возбудителя, выделяют:

  • антибиотик-ассоциированную диарею – частый водянистый понос;
  • антибиотик-ассоциированный колит – воспаление слизистой толстого кишечника.
Читайте также:  Кишечная непроходимость у детей: симптомы у новорожденного, грудничка до года и ребенка постарше

Вызывать изменения состава флоры способны антибиотики всех классов. Частой причиной размножения патогенов в ЖКТ становятся:

  • линкомицины;
  • ингибиторзащищенные аминопенициллины;
  • группа цефалоспоринов;
  • макролиды;
  • хинолоны;
  • клиндамицин.

Ряд антибактериальных препаратов обладает побочными эффектами, которые проявляются поносом. К таким препаратам относятся эритромицин, клавулановая кислота, пенициллин. После отмены этих лекарства диарея прекращается.

Изменения микрофлоры в толстой кишке

Прием антибиотиков подавляет микрофлору толстого кишечника, что провоцирует размножение микробов, устойчивых к этому лекарству. Высокой устойчивостью к антибактериальным препаратам обладают синегнойная палочка, клебсиеллы, протей, стафилококки, энтерококки, дрожжевые грибки.

Нарушения сопровождаются уменьшением числа бифидобактерий, молочнокислых палочек с одновременным увеличением кишечных палочек, энтерококков, клостридий, протея, грибов, стафилококков.

Разрастание патогенной микрофлоры вызывает изменения в тонкой кишке, обсеменяя ее грибками, стрептококками, стафилококками.

Присутствие бактерий и выделяющихся токсинов приводит к ухудшению всасывания витамина В12, А, Д, К, потерям желчных кислот с калом, усилению поступления воды в кишку. Всем этим внутренним изменениям сопутствует выделение токсинов, которые, проникая в кровь, резко ухудшают самочувствие.

Самые тяжелые состояния развиваются при заселении кишечника бактериями Clostridium difficile и синегнойной палочкой. Токсины, которые выделяют Clostridium difficile, вызывают псевдомекмбранозный колит – заболевание толстого кишечника с обильным поносом.

Псевдомембранозному колиту сопутствуют симптомы:

  • водянистый понос со слизью и кровью чаще 3 эпизодов в сутки;
  • спастическая боль в животе;
  • повышение температуры до 38,5 0 С;
  • сильное обезвоживание;
  • нарушения со стороны сердца – частое сердцебиение, понижение артериального давления.
  • увеличение лейкоцитов в крови.

Крайним проявлением колита служит перфорация стенки кишки. Болезнь может носить молниеносный характер, развиваться стремительно, заканчиваться летальным исходом в результате сепсиса.

  1. Для восстановления состава микрофлоры в кишечнике при псевдомембранозном колите, возникшем после приема антибиотика, потребуется соблюдение диеты, прием таблеток пробиотиков, сорбентов, пребиотиков, пищеварительных ферментов.
  2. Лечение расстройства кишечника после антибиотика должно контролироваться врачом, самолечение может обернуться тяжелым осложнением.
  3. В задачи лечения входит восстановление нормальной флоры, но для этого нужно подавить патогенную микрофлору, развившуюся после антибиотика.
  4. При тяжелых расстройствах, вызванных приемом антибиотика, необходимо проводить лечение с использованием антибактериальных средств других групп для прекращения роста болезнетворной флоры.

Подавление патогенной микрофлоры

Против колонизации толстой кишки патогенами назначают антибиотики:

  • ванкомицин — группа гликопептидов;
  • метронидазол — синтетическое противоязвенное, противомикробное средство с широким спектром действия;
  • фидаксомицин – антибиотик с узким спектром действия, активный против Clostridium difficile.

При появлении симптомов кишечной непроходимости ванкомицин назначают ректально.

Чтобы восстановить флору ЖКТ, нарушенную раздражением кишечника после приема антибиотиков, используют препараты, содержащие культуры живых бактерий, которые ВОЗ регистрирует, как пищевые добавки. В России эти препараты продают, как безрецептурные лекарства.

Восстановления микрофлоры

Для восстановления нормальной микрофлоры кишечника после лечения антибиотиками потребуются препараты:

  • энтерособенты, связывающие токсины – Диосмектит, Энтеросгель, Смекта;
  • лекарства, восстанавливающие моторику кишечника – Имодиум, Дебридат;
  • препараты против метеоризма – Эспумизан;
  • пищеварительные ферменты – Пензитал, Креон;
  • гепатопротекторы – Карсил, Эссециале;
  • пробиотики – средства с живыми лиофизированными культурами – одноклеточный гриб Saccharomyces boullardii, Линекс;
  • пребиотики — неперевариваемый субстрат для роста полезной микрофлоры;
  • эубиотики – включают живые бактерии и субстрат для питания — Хилак – Форте, клетчатка;
  • симбиотики – комплексные средства из пробиотиков и пребиотиков – Бифидо-бак, Мальтидофилюс;
  • бактериальные препараты рода Bacillus, содержащие споры, активизирующиеся только в кишечнике – Биоспорин, Бактисубтил, Споробактерин;
  • повышающие местный иммунитет слизистой и общую реактивность организма – Иммунал, Тактивин, Ликопид, фитопрепараты – природные кишечные антисептики календула, шалфей, брусника, зверобой, тысячелистник.

Процесс восстановления после расстройства, вызванного применением антибиотика, занимает длительный период времени, составляет месяц и более.

Пробиотики и пребиотики

Чтобы восстановить нормальную флору после антибиотиков важно подавить рост патогенов. Если этого не сделать, то беспорядочное применение лекарств может усилить рост.

После подавления роста болезнетворных микроорганизмов больному назначают лекарства с живыми бактериальными культурами. Для восстановления нормальной флоры все шире используются возможности пробиотиков.

Что пить для улучшения состояния кишечника, как восстановить микрофлору после приема антибиотиков взрослому?

Пробиотики

Эти лекарства позволяют не только вылечить антибиотик-ассоциированное расстройство кишечника. Их можно использовать, как профилактическое средство, позволяющее сохранить микрофлору при лечении антибиотиками.

Важно правильно применять пробиотики. При пероральном (внутрь) приеме большинства препаратов, за некоторыми исключениями, в кишечник доставляются выжившими только 1-10% лиофизированных бактерий.

При незначительном отклонении от нормы лечение таблетками поможет восстановить кишечную микрофлору. Однако для восстановления полезной микрофлоры у взрослых при тяжелом расстройстве после приема антибиотиков используют для введения в кишечник пробиотиков колоноскопию.

Для восстановления микрофлоры используют пробиотики:

  • содержащие только одну культуру бактерий – Лактобактерин, Пробифор, Бифидумбактерин;
  • поликомпонентные, доставляющие в кишечник несколько видов бактерий – Линекс, Биоспорин;
  • комбинированные средства, содержащие несколько полезных бактерий и пищеварительные ферменты – Аципол, Бифиформ.

К наиболее эффективным лекарствам, поддерживающим состояние кишечника при приеме антибиотиков, относятся:

  • ацидофильные лактобактерии – Ацилакт, Лактобактерин;
  • бифидубактерии бифидум – Бифидумбактерин, Бифинорм, Пробифор;
  • препарат кишечной палочки – Колибактерин.

Пробиотики отличаются разной эффективностью, устойчивостью к антибиотикам. К пробиотикам с доказанной эффективностью, подтвержденной клиническими исследованиями, относятся Saccharomyces boullardii, Lactobacillus rhamnosus.

Пробиотик Saccharomyces boullardii

Лиофизированные сахаромицеты входят в пробиотик Энтерол. Сахаромицеты — тропические дрожжи, полученные с кожуры тропических плодов.

  • Лиофилизированные сахаромицеты – живые микроорганизмы, способные выдерживать действие агрессивных пищеварительных ферментов поджелудочной железы, желудка.
  • Saccharomyces boullardii, попадая в кишечник, блокируют те же рецепторы реснитчатого эпителия кишечника, к которым присоединяются токсины патогенной микрофлоры.
  • Восстановление микрофлоры после антибиотиков сахаромицетами происходит также за счет выделения специальных ферментов протеаз, которые подавляют активность болезнетворных микроорганизмов в кишечнике.
  • Протеазы сахаромицетов проявляют активность против клебсиеллы, золотистого стафилококка, грибов кандида, шигеллы, кишечной палочки, что позволяет принимать этот препарат для восстановления кишечной микрофлоры после появления изменений, вызванных приемом антибиотиков.
  • Пробиотик Saccharomyces boullardii разрешен для восстановления флоры кишечника у детей после приема антибиотиков, которые использовались при лечении внутренних воспалительных болезней.

Lactobacillus rhamnosus

  1. Мультиштаммовый пробиотик Lactobacillus rhamnosus – представитель флоры кишечника здорового человека, что позволяет принимать ее взрослым и детям после курса лечения антибиотиками, не опасаясь побочных эффектов.

  2. Lactobacillus rhamnosus восстанавливает кишечную микрофлору и иммунитет, что позволяет использовать ее для лечения ослабленных детей.

  3. Культура устойчива к действию желудочного сока, ферментов верхних отделов кишечника и доходит при пероральном приеме в кишечник в достаточном количестве, что позволяет активно восстанавливать флору.

  4. Штамм Lactobacillus rhamnosus содержится в средствах:
  • Бифиформ Малыш;
  • Йогурт Aktifit;
  • Напиток

Lactobacillus rhamnosus LCR35 – основной действующий компонент средства Линекс, который обладает доказанной эффективностью.

Пребиотики

Кроме пробиотиков, для лечения расстройств кишечника, возникающих у взрослых после приема антибиотика, нужно пропить пребиотики, что способствует восстановлению микрофлоры, улучшает состояние клеток эпителия, выстилающих ЖКТ изнутри.

К пребиотикам относят препараты, содержащие инулин, лактулозу, олигофруктосахариды:

  • включает продукты обмена нормальной микрофлоры кишечника – Хилак-Форте;
  • с лактулозой – Порталак, Дюфалак, Гудлак, Лизалак, Эвикт;
  • пантотенат кальция, усиливающий рост бифидобактерий, укрепляющий местный иммунитет – Памба, Амбен.

Пребиотики можно использовать не только для лечения дисбактериоза после приема антибиотиков, но и для профилактики рецидивов антибиотик-зависимых расстройств кишечника, которые выражаются диареей или колитами у взрослых и детей.

Для восстановления микрофлоры взрослым и детям можно использовать фитосборы. При отсутствии аллергии назначают растительные составы с выраженным противомикробным, иммуномодулирующим действием – календулу, подорожник, крапиву, череду.

Через какое время восст-ся микрофлора кишечника после приема антибиотиков?

Время восстановления будет зависеть полностью от Вас.Для поддержания нормальной микрофлоры необходимо употреблять в пищу кисломолочные продукты.Выпивать ежедневно не менее стакана кефира,йогурта,ряженки или простокваши.

  • А в случае нарушения микрофлоры,необходимо дополнительно принимать препараты содержащие бифидо и лакто бактерии.
  • А вот какие и как долго,лучше узнать у терапевта.
  • в избранное ссылка отблагодарить

Микрофлора после приема антибиотиков восстанавливается 5 лет. Мне интересно было услышать человека. разбирающегося в этом.Пробиотики принимаются вместе с пребиотиками. Пробиотики-это микроорг.,а пребиотики- клетчатка. Если бактериям не на чем зацепиться, заселиться, то они уходят транзитом. А еще до того как заселять пробиотики, нужно сделать косметический ремонт. — 3 года назад

Sana,я никогда не занимаюсь самолечением,тем более,если дело касается здоровья ребенка.Информацию,которую выкладываю в ответе,получаю от грамотных специалистов,которым полностью доверяю.

Может быть,если принимать длительный курс антибиотиков,действительно потребуется пять лет на восстановления.Но если пропить их в течении трех,максимум пяти дней,как иногда приходиться делать мне,большого урона организму не будет.

По крайней мере после приема в течении 10-15-ти дней таких препаратов,как Линекс. Нормобакт. Бифиформ ,у меня не возникает никаких неприятных ощущений в кишечнике и я чувствую себя здоровым человеком.Делаю вывод,что флора,может быть не полностью,но достаточно восстанавливается.

Что касается клетчатки,то ее я в достаточном количестве получаю с пищей,т.к.ежедневно употребляю большое количество злаков,овощей и фруктов.

Повторюсь,что если бездействовать и ждать,когда флора восстановится самостоятельно,действительно понадобиться много времени. — 3 года назад

Источник: https://kishechnikok.ru/lechenie/kak-vosstanovit-kishechnik/skolko-vosstanavlivaetsya-kishechnik-posle-antibiotikov.html

Как восстановить организм после антибиотиков: микрофлору кишечника, желудок, печень, иммунитет, мочеполовую систему? Как восстановить организм после антибиотиков при помощи народных средств?

После антибиотиков важно восстановить свой организм. А как это сделать — узнаете в статье.

На сегодняшний день существует огромное количество недугов, которые эффективно лечатся только с помощью антибиотиков.

Преимущество антибиотиков заключается в том, что они способны быстро и эффективно устранять различные недуги, в том числе и те, которые могут привести к летальному исходу. Однако стоит сказать, что есть и свои недостатки у таких препаратов.

Например, антибиотики негативно влияют на слизистые оболочки нашего организма, иммунитет, нарушают работу некоторых внутренних органов.

Именно из-за вышеперечисленных недостатков антибиотиков после их приема организм нуждается в восстановлении.

Как восстановить организм после антибиотиков: микрофлору кишечника, желудок

Длительный прием антибиотиков значительно ухудшает состояние желудка и нарушает микрофлору кишечника. Последствиями такого нарушения могут быть запоры, боль в животе, чрезмерное газообразование и соответственно вздутие живота.

Что касается желудка, то нарушения могут проявляться резкой схваткообразной болью, ощущением тяжести и т. д.

Именно исходя из того, что после приема антибиотиков возможны появления таких последствий, специалисты рекомендуют восстанавливать организм следующим образом.

  • Первое, о чем нужно позаботиться, ваш рацион питания. Правильное питание поспособствует разгрузке органов. Исключите из своего меню вредную пищу вроде фаст-фуда, жирное и жареное так же лучше исключить.
  • Ваше меню обязательно должно состоять из молочных продуктов, желательно домашних. Полезное употреблять кефир, молоко, творог. Также в рационе должны быть каши, овощи.
  • Если дисбактериоз привел к проблемам со стулом, обязательно решите их. Если у вас запор, воспользуйтесь слабительными средствами, если расстройство – вяжущими. Можно использовать как медикаменты, так и средства растительного происхождения. Например, свекла и томаты помогут справиться с запором, а рис поможет остановить расстройство. Однако важно понимать, что если запор или расстройство не проходят долго, нужно обязательно обратиться к врачу и использовать специальные медикаменты.

Восстановление микрофлоры

  • Не лишним будет употребление различных ферментных препаратов. Такие средства способствуют улучшению работы желудочно-кишечного тракта. К ним можно отнести «Фестал» и различные его аналоги.
  • Восстановить микрофлору кишечника помогут препараты, которые в своем составе содержат живые микрокультуры. Зачастую такие средства можно встретить под названием «пробиотики». Наиболее популярным и эффективным можно назвать «Линекс» и его аналоги.
  • Не забывайте, что даже такие полезные для нашего организма препараты, как пробиотики, нужно принимать строго по инструкции и после консультации с врачом.

Как восстановить организм после антибиотиков: печень

Печень является очень важным органом человеческого организма. Она выполняет множество функций, например, превращает вредные и токсичные вещества, которые попали в наш организм, на менее вредные или безвредные, устраняет в организме избыток гормонов, некоторые из них синтезирует и т. д.

Прием антибиотиков, особенно длительный и бесконтрольный, может привести к развитию острого токсического гепатита и п еченочного холестаза, также стоит отметить, что данная группа препаратов может негативно влиять на желчные протоки.

Исходя из вышеописанного, можно с уверенностью сказать, что после приема антибиотиков печень нуждается в восстановлении, причем даже в том случае, если негативные последствия вы не заметили.

Спасаем печень

  • Как и в случае с желудком, первое, что нужно сделать для восстановления печени, это наладить свой рацион питания и выбрать для себя правильную и полезную диету. Под диетой в этом случае подразумевается правильное, здоровое и сбалансированное питание, а не голодание.
  • Обязательно исключите из своего рациона любой алкоголь в любом количестве. Не должно быть в рационе и жирной, жареной пищи, а также различных чипсов, сухариков, газировки и т. д.
  • Обогатите свой рацион костным бульоном, свежими овощами и фруктами, кисломолочными продуктами, желательно домашнего приготовления. Не лишними в меню будут злаковые каши, например, гречка, овсянка, перловка и т. д.
  • Полезно употреблять орехи, например, грецкие, фундук, миндаль, но в умеренном количестве.
  • Нельзя не сказать об эффективной терапии, которая осуществляется с помощью минеральных вод. Сразу нужно отметить, что подойдет далеко не каждая минеральная вода. Лучше всего отдать предпочтение таким – «Боржоми», «Нарзан», «Ессентуки № 4, 17», «Миргородская».

Полезная водичка

Чтобы такая вода принесла пользу вашей печени и организму в целом, ее нужно принимать правильно:

  • Откройте бутылку и оставьте ее так до полного исчезновения газов. Процесс займет не менее нескольких час., а лучше оставить минералку на ночь.
  • Когда газы выйдут, слегка подогрейте воду с помощью паровой бани.
  • Осуществляйте прием минералки перед каждым основным приемом пищи примерно за полчаса.
  • Дозировка зависит от массы тела. Рассчитать количество можно, исходя из того, что на 1 кг массы тела нужно брать примерно 5-8 мл воды.
  • Курс такого лечения длится 1-1,5 месяца.

Также печень можно восстановить при помощи медицинских препаратов:

  • Препараты на лекарственных травах. Такие средства оказывают благоприятное воздействие на печень, восстанавливают ее клетки. К таким средствам можно отнести «Карсил» и его аналоги, например, «Дарсил» и т. д.
  • Препараты, которые защищают печень и организм в целом от негативного воздействия токсических веществ, устраняют частично или полностью воспаление в организме, одновременно улучшают защитные силы организма.
  • А также препараты вроде «Эссенциале Форте», «Антраль», «Галстена» и т. д.
  • Обратите внимание на то, что вышеперечисленные медикаменты и их аналоги можно принимать только по назначению врача, поскольку каждый препарат имеет свои противопоказания.

Как восстановить организм после антибиотиков: иммунитет

Во время приема антибиотиков страдают как отдельные органы, так и весь организм в целом. Защитные силы организма одновременно страдают и от недуга, который поразил их и от антибиотиков, которые человек принимает, чтобы этот недуг победить.

Чтобы восстановить и улучшить иммунитет, нужно следовать таким рекомендациям:

  • На время восстановления постарайтесь не перегружать свой организм тяжелыми физическими нагрузками, не переусердствуйте со спортом. Обязательно наладьте свой режим дня, вы должны давать своему организму возможность полноценно восстанавливаться после тяжелого дня. Сон должен длиться не менее 8 час.
  • Обогатите свой организм витаминами, минералами и другими полезными веществами. Можно пополнять запас витаминов в организме, употребляя овощи и фрукты, или же принимать специальные витаминные комплексы. Что касается фруктов и овощей, то подойдут цитрусовые, капуста, особенно квашеная, морковь и т. д. Из витаминных комплексов подойдут «Мульти Табс», «Алфавит», «Иммунал» и т. д. Обратите внимание, что, несмотря на свою пользу, витамины могут навредить нашему организму и отдельным его органам, поэтому начинайте прием таких препаратов только после консультации с врачом.

Спасаем иммунитет

  • Также можно воспользоваться веществами под названием иммуномодуляторы, которые оказывают регулирующее действие на иммунную систему организма.
  • Нельзя не вспомнить о кисломолочных продуктах, поскольку они не только улучшают пищеварение, восстанавливают микрофлору кишечника, но и укрепляют иммунитет человека в целом.
  • Очень важно для укрепления иммунитета не забывать о морепродуктах, например, рыбе, креветках. Важно понимать, что наиболее полезными являются те морепродукты, которые продаются в свежем виде или хотя бы замороженном, охлажденном. Никакие крабовые палочки, продукты, содержащие крабовое мясо и т. д. нашему организму не будут полезны.
  • Уже после полного выздоровления постарайтесь ввести в свою жизнь спорт. Начните делать элементарные упражнения, зарядку, потом можно добавить не очень длительные пробежки и т. д. Если в силу каких-либо других причин позволить себе такие занятия вы не можете, начните больше ходить пешком, катайтесь на велосипеде, запишитесь на танцы и т. д., но физическая активность обязательно должна присутствовать в вашей жизни.

Как восстановить организм после антибиотиков: мочеполовая система

К сожалению, от приема антибиотиков страдает не только пищеварительная система человека, но и мочеполовая. Стоит отметить, что чаще всего сталкиваются с проблемами мочеполовой системы после приема антибиотиков именно женщины. Проявляются такие проблемы, как правило, появлениям молочницы.

Восстановить микрофлору половых органов и устранить молочницу можно такими средствами:

  • «Вагилак»
  • «Тержинан»
  • «Ливарол»
  • «Пимафуцин»
  • «Микозон»

Все вышеперечисленные препараты эффективно устраняют молочницу и сопутствующие ей симптомы вроде жжения, зуда, неприятного запаха и т. д. Несмотря на эффективность этих препаратов, все они имеют ряд противопоказаний, например, определенный возраст, беременность и т. д., поэтому их применение возможно только после консультации с врачом.

Восстанавливаем микрофлору

Не менее важно для восстановления микрофлоры половых органов придерживаться определенных правил гигиены:

  • Ежедневно принимайте душ, уделяя внимание интимной зоне.
  • Не используйте для интимной гигиены обычное, хозяйственное мыло, гели для душа и т. д. Отдайте предпочтение специальным гелям для интимной гигиены.
  • Подмывайтесь сверху вниз, поскольку в противном случае вы рискуете занести во влагалище бактерии из анального отверстия.
  • Пользуйтесь только своим полотенцем.
  • Меняйте нижнее белье ежедневно.
  • Если вы часто сталкиваетесь с молочницей, лучше не используйте тампоны.
  • Обязательно подмывайтесь не только вечером или утром, но и перед/после полового акта.

Как восстановить организм после антибиотиков при помощи народных средств?

Народная медицина предлагает огромное количество самых разных средств, которые могут помочь восстановить организм после лечения антибиотиками.

  • Не забывайте о питье. В день нужно выпивать минимум 1,5-2 л чистой воды.
  • Настой из чайного гриба обогатит ваш организм полезными веществами и микроорганизмами, поэтому его рекомендовано употреблять ежедневно хотя бы в небольшом количестве.
  • Кушайте ежедневно квашеную капусту, этот овощ поможет вам пополнить организм нужными витаминами.
  • Применяйте для восстановления защитных сил организма отвары из трав, например, ромашки, крапивы, мяты, лимонника, эхинацеи, чабреца и т. д.
  • Возьмите в одинаковом количестве крапиву, чабрец и мяту. В общей сложности понадобится 3 ст. л. Залейте сухие ингредиенты 0,7 л кипятка, дайте настояться в течение нескольких час., после процедите. Употребляйте трижды в день по 150 мл отвара. Можно добавить в него немного натурального меда.

Народное лечение

  • Возьмите в равном количестве цветки ромашки, календулу, эвкалипт и пустырник. Нам понадобится 7 ст. л. готовой смеси. Залейте ее 1,5 л кипятка и дайте настояться в течение 5-10 час. После процедите жидкость и употребляйте ее за полчаса до еды в течение недели. Для одного приема нужно 50 мл жидкости.
  • Возьмите 150 г разных орехов, 150 г натурального меда, 100 г сахарного песка. Орехи измельчите с помощью блендера, после добавьте к ним остальные ингредиенты, хорошо перемешайте массу. Получившееся средство поставьте в темное место на несколько недель, а после употребляйте ежедневно по 2 раза в течение 2 недель. На каждый прием нужно 1 ч. л. средства.
  • Возьмите 1,5 ст. л. калины, разомните ее и залейте 250 мл кипятка, дайте чаю немного постоять. После добавьте в него немного меда и выпейте за 2 раза.
  • Смешайте по 50 г изюма, кураги, чернослива, грецких орехов, фундука. Измельчите смесь в блендере. Добавьте в массу свежий мед. Его нужно столько, чтобы получилась густая однородная масса. Дайте витаминному комплексу немного настояться и кушайте по 1 ч. л. в день. Такое средство отлично подойдет детям, так как оно очень вкусное и никаких сложностей с его употреблением у вас не возникнет.

Очень важно после лечения основного недуга не забывать об иммунной системе организма. Именно поэтому после приема антибиотиков нужно в обязательном порядке дать своему организму возможность полностью восстановиться. Используя вышеописанные способы и средства, вы быстро и легко улучшите свой иммунитет и восстановите работу всех органов.

Видео: Восстановление организма после антибиотиков

Источник: https://heaclub.ru/kak-vosstanovit-organizm-posle-antibiotikov-mikrofloru-kishechnika-zheludok-pechen-immunitet-mochepolovuyu-sistemu-kak-vosstanovit-organizm-posle-antibiotikov-pri-pomoshhi-narodnyh-sredstv

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector