Метеоризм – это повышенное образование газа в кишечнике. Метеоризм болезнью не является, это симптом двойственный: может быть как следствием употребления грубой и неподходящей пищи, так и признаком множества болезней пищеварительной системы. Опасности для жизни метеоризм у взрослых не представляет, но приносит массу неприятностей.
Причины
Подразделяются на две большие группы: физиологические или естественные и патологические или болезненные.
Непатологические причины
Питание
Нарушения питания составляют до 80% всех случаев метеоризма.
Продукты, вызывающие повышенное газообразование. У многих продуктов в процессе расщепления выделяется большое количество газов. К ним относятся бобовые, свежие овощи, особенно капуста, редис и огурцы, свежие фрукты, дрожжевой хлеб и кондитерские изделия, отруби, грибы, пиво, продукты из овса и кукурузы.- Тяжелая пища. К повышенному газообразованию ведет употребление жирной пищи, однообразная еда, состоящая из тяжелых для переваривания блюд (баранина, жирная свинина).
- Нарушение режима питания. Нерегулярное питание (меньше 3-4 раз в день), особенно обильное однократное.
- Употребление плохосочетаемых продуктов. Много газов образуется, когда употребляются одновременно мясные и молочные блюда, сдоба и грубые овощи. Лучше всех об этой особенности знают иудеи – на это счет у них есть понятие «кошерность». Основное правило – раздельное употребление молока и мяса, доходящее до хранения такой еды в разных холодильниках. По иудейским правилам, после употребления мяса должно пройти от 2 до 6 часов (зависит от местных требований), и только затем можно употреблять молочное. Перерыв после молока составляет от 30 минут до 2-х часов. Эти требования основаны на скорости переваривания, и они разумны для всех людей.
Переедание. Всегда заканчивается метеоризмом переедание. Оно и понятно – слишком большой объем пищи не успевает как следует расщепиться.- Непереносимость некоторых продуктов. Обязательно будет вздутие, если употреблять те продукты, которых человек не переносит, нет ферментов для их усвоения. Так бывает с пшеницей (глютен), молочными продуктами (лактаза) грибами (хитин, который вообще не усваивается), а также овощами и фруктами, на которые есть аллергия.
- Поведенческий фактор. К вздутию и метеоризму ведет нефизиологичное поведение во время еды: поспешное глотание, разговор, привычки съедать плохо пережеванные куски. Во время поспешной еды и при разговоре заглатывается воздух (аэрофагия), который постепенно скапливается в кишечнике. Небольшая часть выходит при отрыжке, но основному количеству нужно проходить весь путь до анального кольца.
Беременность
Для нормального развития плода необходим прогестерон, и вырабатывается его много. Один из аспектов действия гормона – мышечное расслабление, причем всех групп. Кишечник расслабляется тоже, нарушается его моторика. Во втором и особенно третьем триместре кишечник испытывает давление беременной матки, что затрудняет его работу.
После родов проходит и вздутие – если кишечник здоров, конечно.
Менструация
«Командует» менструальным циклом гипоталамо-гипофизарная система, под действием гормонов которой созревают в яичниках фолликулы, далее желтое тело, и если оплодотворение не наступает, стартует менструация.
Вздутие совпадает по времени с овуляцией, но некоторые женщины чувствуют это и позже. Сложный процесс созревания яйцеклетки не всегда проходит гладко, и в целом это нормальное явление, поскольку регуляторные механизмы очень сложны и взаимосвязаны.
Высотный метеоризм
Нормальная реакция организма на снижение атмосферного явления. На поверхности земли кишечные газы находятся под внешним давлением атмосферы, но с подъемом на высоту это давление снижается, и кишечник буквально распирается газами.
Объем газа возрастает ровно настолько, насколько снизилось атмосферное давление. Некоторые пассажиры самолетов испытывают из-за этого сильный дискомфорт, сопровождаемый флатуленцией (выделением газов через анус).
Пожилой возраст
Патологические причины
- Это болезненные состояния, вызванные либо повышенным образованием газов, либо нарушением их всасывания. Метеоризм бывает при таких болезнях:
- При этих болезнях замедляется расщепление белка, образование пищеварительных ферментов, отток желчи, отек и деформация внутрисекреторных желез, дистрофические изменения слизистой и другие повреждения.
- Усиливает образование газов дисбаланс кишечной микрофлоры, образование токсинов, изменение моторики, перистальтики и внутрикишечного давления.
- Стресс и расстройства невротического спектра вызывают спазмирование кишечника и затруднение его моторики, общее замедление работы.
Сопутствующие симптомы
Скопление избыточного количества газов в кишечнике нарушает общее самочувствие. Обязательных симптома четыре:
преходящие слабые боли в животе, урчания, меняющие свою локализацию по мере продвижения газового пузыря;- вздутие живота, дискомфортные ощущения растяжения;
- отрыжка воздухом;
- усиленное отхождение газов.
Рекомендуем почитать:
Какие продукты вызывают брожение в кишечнике?
Добавочные признаки указывают на расстройство пищеварения или могут быть следствием болезней:
- тошнота;
- неприятный запах изо рта;
- запор или понос;
- снижение аппетита;
- чувство разбитости;
- головные боли и слабость.
Как установить причину метеоризма?
При пальпации обнаруживаются раздутые, слабо болезненные петли кишечника, в которых при надавливании начинается бурная перистальтика. Перкуссия выявляет тимпанический (барабанный) звук, указывающий на скопление газа.
Лабораторные исследования
Обязательных лабораторных исследований три:
- копрограмма;
- общий анализ крови;
- биохимический анализ крови.
В типичном случае обнаруживаются нарушения микрофлоры кишечника (копрограмма), лейкоцитоз и снижение гемоглобина (общий анализ крови), снижение количества белка (биохимия крови).
При отклонениях в анализах назначаются уточняющие обследования.
Инструментальные исследования
Дают исчерпывающий ответ на вопросы о причине метеоризма. Используются такие методы:
рентген-исследование с контрастом, когда в зависимости от симптоматики диагностическое вещество вводится перорально или через анус – обнаруживает особенности строения, рельеф слизистой, возможные патологические изменения;- УЗИ – обнаруживаются опухоли, кисты, патологические сплетения сосудов;
- эндоскопические исследования – ФГДС, ректороманоскопия, колоноскопия – позволяют установить реальное состояние слизистой кишечника, зафиксировать на цифровых носителях, получить материал для биопсии.
Сочетание методов исследования позволяет максимально уточнить все особенности метеоризма.
Лечение
Всегда комплексное, включает симптоматическую, этиотропную и патогенетическую терапию. Необходимо выбирать продукты, образующие мало газов, принимать пеногасители и другие медикаменты, использовать лечебную физкультуру.
Диета
Раз в неделю рекомендуются разгрузочные дни, когда употребляется только один продукт – рис, свежий кефир, сухари с несладким чаем.
| Рекомендуемые продукты | Нерекомендуемые продукты |
|
|
Медикаментозные препараты
- Для симптоматического лечения – устранения болезненных спазмов – используются простые лекарства, действующие на гладкую мускулатуру: дротаверин (но-шпа) и папаверин в возрастной дозировке.
- Этиологическое лечение – такое, которое действует на причину:
- Патогенетическое лечение – такое, которое направлено на устранение основного симптома или повышенного образования газов:
Индивидуальное сочетание этих групп медикаментов позволяет надежно справиться с метеоризмом.
Народные средства
Лечебные растения проверены веками и отлично зарекомендовали себя:
- настой ромашки – снимает спазмы, уменьшает образование газов;
- черный чай с имбирем – улучшает кровоток, останавливает бродильные процессы;
- настой семян укропа – устраняет вздутие, улучшает отделение желчи;
- настой семян кориандра – останавливает понос, улучшает аппетит;
- настой мяты – обезболивает, снимает спазмы, убирает изжогу.
Лечебная физкультура
Полезны все движения, при которых сжимается и массируется брюшная полость. Самое эффективное – из положения лежа на спине подтянуть ноги максимально к подбородку и приподнять голову, пытаясь приблизить ее к коленям. Можно попытаться покачаться на спине – если нет проблем с позвоночником. При движениях тела газы, скопившиеся в брюшной полости, легко покинут организм.
Полезны наклоны, выгибания спины («кошка»), скручивания, дыхание животом («волна»), покачивания на животе из положения лежа.
Любая физическая активность улучшает моторику кишечника, помогает перистальтике. Если работа сидячая, то желательно каждые час или два делать простую разминку – встать, походить, наклониться, подняться по лестнице без лифта на пару этажей.
Если метеоризм не вызван болезнью, то достаточно упорядочить питание и слегка добавить физической активности – и проблема разрешится.
Источник: https://ProKishechnik.info/zabolevaniya/meteorizm-u-vzroslyx.html
Сильный метеоризм у взрослых имеет причины и методы лечения
В статье Вы узнаете, почему, возможно, захотите пересмотреть отношение к жевательной резинке.
Симптомы метеоризма
Газ является полностью нормальной частью пищеварения, и у каждого он есть. Скопление газа в кишечнике может появляться в результате проглатывания воздуха во время еды или питья, или может развиться в процессе пищеварения.
Симптомы газа включают в себя:
- Отрыжка: Отрыжка может произойти от заглатывания воздуха или питья газированных напитков;
- Метеоризм: Выделение газа из прямой кишки чаще всего от еды, но в редких случаях может быть от других причин;
- Брюшное вздутие живота: Скопление газа в пищеварительном тракте может вызвать вздутие живота;
- Боль в животе и дискомфорт: Боль от газа не является редкостью, но, как правило, наступает облегчение, когда газ выходит;
Повышенный метеоризм может быть надоедливым, но часто от него можно избавиться с помощью диеты и изменения образа жизни.В большинстве случаев, избыточный метеоризм не является симптомом более серьезной проблемы, хотя это может быть неудобно, больно и конфузно. Узнать больше: избыточный метеоризм свидетельствует об онкологии?
Кто лечит метеоризм?
Лечит метеоризм (повышенное газообразование) врач гастроэнтеролог.
Если Вы думаете, что у вас есть избыток газа в кишечнике, который не реагирует на изменения в диете и образе жизни, Вы можете обратиться к врачу для оценки вашего состояния и назначения терапии.
Почему происходит постоянное вздутие живота после еды, со мной что-то не так?
Вздутие живота и метеоризм являются общей проблемой для многих людей. Особенно после еды живот раздувается и через некоторое время метеоризм не заставит себя ждать. 
Производство газа, как уже сказано, является естественной частью человеческого пищеварения и метеоризм становится проблемой только тогда, когда дает о себе знать в неподходящее время!
Давайте разберемся и узнаем, почему скапливается кишечный газ и, что Вы можете сделать, если верите, что ваше тело производит его слишком много.
Что значит большое количество газов в кишечнике?
Люди часто думают, что они имеют слишком много газа, когда на самом деле они имеют нормальное количество, но если вы обеспокоены тем количеством газа, который у вас есть или он вызывает значительное количество дискомфорта или боль, обратитесь к своему врачу.
Если вы испускаете газ между 13 и 21 раз в день, вы находитесь в пределах нормального диапазона, но кажется немного глупым считать, как часто вы пукаете. Что более важно, это ваши отношения с вашим собственным телом.
Если вы считаете, что ваше тело атакует избыточный метеоризм и газа на много больше, чем должно быть, вы можете внести некоторые изменения, чтобы снизить уровень газа.
Просто имейте в виду, что образование кишечного газа является хорошей вещью как для здоровья вашей кишки, так и для иммунной системы.
Основные причины метеоризма. Что делать?
Конечно, есть вещи, которые могут заставить человека проглотить больше воздуха, чем обычно и есть продукты, которые производят больше газа, нежели другие.
Узнать больше: что такое вздутие живота и, как его уменьшить?
Если какое-либо из следующих действий относится к вам, у вас, теперь, есть над чем работать:
Где производится газ?
Газ производится в толстой кишке в нижнем отделе кишечника, где происходит окончательный бактериальный распад. Пища не полностью переваренная в тонком кишечнике проходит окончательную обработку в толстом, перед тем как выйти наружу.
Когда пища не полностью переварена в тонком кишечнике, она проходит к толстой кишке, где бактерии переваривают пищу дольше, но при этом создают газ, происходит вздутие живота.
Стоит избегать некоторые распространенные продукты, которые вызывают много газа, такие как молочные продукты, бобы и искусственные подсластители, которые употребляются нами ежедневно, но это плохо усвояемые вещества.
Плохо усвояемые вещества — это углеводы, такие как простые сахара и крахмалы.
Когда они не полностью переваренные поступают в наш толстый кишечник, на них действуют агрессивные бактерии, чтобы завершить начатую работу.
Результатом этого является выпуск газа с запахом. Этот газ обычно представляет собой двуокись углерода, водород, метан и азот. Хотя некоторые из этих газов могут всасываться в кровоток и выдыхаться, большинство из них высвобождается через задний проход.
Каковы общие причины газа в кишечнике?
Попадание воздуха при приеме пищи
Чрезмерное глотание воздуха: мы можем глотать воздух, когда мы едим и пьем, даже, если мы не чувствуем и не знаем об этом. Прихлебывая напитки, кушая слишком быстро, много говоря одновременно с едой, а так же питье через соломинку, тоже может вызвать скопление газов и употребление жевательной резинки, все это может вызвать избыток воздуха в желудочно-кишечном тракте.
После того, как воздух попадает внутрь, он должен затем выйти, как правило, через отрыжку. Изменение способа, которым вы едите, может помочь уменьшить газ от этой причины.
Продукты повышающие метеоризм
Питание: есть некоторые продукты, которые хорошо известны в результате потребления которых скапливается газ, такие как бобы, кукуруза, брокколи и капуста. Молочные продукты могут привести к газу у тех, у кого есть непереносимость лактозы.
Газированные напитки и жевательная резинка могут привести к отрыжке. Заменители сахара, которые могут включать сорбит, маннит, ксилит и другие, также могут вызывать газ у некоторых людей.
Какие продукты и вещества провоцируют метеоризм?
- Фруктовые сахара, как фруктоза. Фрукты и овощи содержат ее больше всего, но не все. Фруктовый сахар в большом количестве содержится во многих обработанных пищевых продуктах в виде кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. По оценкам, примерно одна треть населения испытывает трудности с перевариванием и поглощением фруктозы, что называется нарушением всасывания фруктозы. Однако употребление слишком большого количества фруктозосодержащих продуктов может привести к чрезмерному кишечному газу и вздутию живота даже у людей, у которых отсутствует мальабсорбция фруктозы.
- Молочный сахар, как лактоза, тоже приводит к газам, вздутию живота и метеоризму у многих людей. Люди, у которых есть непереносимость лактозы, не имеют достаточного количества фермента лактазы и, следовательно, не способны переваривать лактозу. Когда лактоза не переварена, она становится доступной для действия кишечным бактериям с последующим высвобождением газа.
- Сахар из бобовых, как раффиноза, содержится во всех видах капусты и бобовых. Раффиноза давно славиться главным газообразующим элементом.
- Сахарный спирт, как сорбитол, является искусственным ингредиентом. Это вещество можно найти в большом количестве продуктов, не содержащих сахара, а так же фруктах. Сорбитол классифицируется, как полиол или сахарный спирт. Примерно половина населения неспособна поглощать полиолы.
Лактоза провоцирует возникновение метеоризма
Непереносимость лактозы: Непереносимость лактозы является распространенной проблемой, которая вызвана отсутствием фермента, который расщепляет молочный сахар.
Воздержание от молочных продуктов может уменьшить симптомы метеоризма, и продолжающееся уклонение от потребления этих продуктов является обычным оптимальным лечением.
Молочные продукты без лактозы теперь доступны для тех, кто хочет избавить свой рацион от молочного сахара.
 |
СтатьяПродукты вызывающие газы |  |
СтатьяПродукты НЕ вызывающие газы |
Как бороться с метеоризмом? Топ 6 шагов
Теперь, когда у вас есть ощущение того, что может вызвать у вас чрезмерный кишечный газ, вы можете предпринять некоторые шаги для решения этой проблемы:
№1). Уменьшите количество воздуха, который вы глотаете с пищей
Общие причины чрезмерного проглатывания воздуха (см. выше) — разговоры во время еды, жевание с открытым ртом и запивание пищи газированными напитками. Если это относится к вам, посмотрите, сможете ли вы постепенно нарушить эти привычки.
№2). Не задерживайте движения кишечника
Вы один из тех людей, который игнорирует «позывы», терпите до последнего, чтобы иметь испражнение только, когда вернетесь домой? Это может привести к накоплению газа в кишечнике, вызывая боль при метеоризме. И, когда вы будете испускать газ, он может быть более ароматным.
№3). Следите за тем, что вы едите, чтобы не накапливать газ
Как уже было сказано, кишечный газ — это хорошо для нас и это свидетельствует о нормальности! Пуки говорят лишь о том, что система пищеварения работает в норме. Но, в те дни, когда очень важно, чтобы вы не были раздутым, вы можете выбирать продукты, которые с меньшей вероятностью вызовут повышенное газообразование, и избегать тех, у кого репутация газообразователей.
Самая современная и действенная диета, которая применяется для людей с избытком газа называется FODMAP диета. Узнайте, что означает слово FODMAP и для каких заболеваний применяется диета.
№4). Загляните в аптеку
Есть много добавок и лекарств на выбор. Попросите фармацевта провести вас по правильному пути выбора.
Вот несколько вариантов борьбы с метеоризмом не только аптечными средствами:
№5). Проверьтесь на непереносимость продуктов
Вы должны узнать в течение двух недель, если это поможет. Также полезно «бросить вызов» себе этими продуктами, чтобы увидеть, возвращаются ли симптомы. И как только вы определили для себя триггерную пищу, вы можете поэкспериментировать с меньшими количествами, чтобы увидеть, какую часть пищи вы можете переносить, не испытывая неприятного количества газа.
№6). Поговорите со своим врачом
Если вы подозреваете, что ваша газовая проблема действительно ненормальна, обратитесь к своему врачу.
Ваш врач может оценить, есть ли какие-либо кишечные расстройства, которые могут способствовать возникновению этой проблемы.
Чрезмерный кишечный газ обычно не является индикатором серьезного состояния здоровья, но это может быть симптомом синдрома раздраженной толстой кишки (СРК) или чрезмерного роста кишечной микрофлоры.
Получение точного диагноза открывает возможные варианты лечения, включая использование лекарств, отпускаемых по рецепту, для снижения вашего газа. Если у вас есть СРК, вы можете обнаружить, что после диеты с низким содержанием газообразующих продуктов, также, можно значительно уменьшить нежелательный газ.
Вздутие живота и метеоризм у многих вызывает желание сделать безопасную чистку кишечника.
Нужна ли чистка кишечника при метеоризме?
Прочитайте статьи на тему чистки кишечника, что стоит делать, а чего стоит опасаться. Так ли оправдан такой подход, если, как правило, этими недугами мучаются люди с ожирением, ведущие сидячий образ жизни, с плохой диетой и малым потреблением воды.
Реклама, она направлена на то, чтобы прежде всего продать вам услуги!
Как происходит диагностика метеоризма и кишечных газов?
Как диагностируется газ при метеоризме?
Дневник питания: Чаще всего, газ возникает из-за пищи, которую Вы едите. Ведение пищевого дневника питания и записывание симптомов может помочь вам и вашему врачу определить, является ли ваша диета виновником проблем с газом. Вам ничего особенного не нужно делать, просто держать свой дневник и ручку под рукой каждый раз, как вы едите.
Если вы хотите сделать более технический подход к этому вопросу, электронная таблица на компьютере, также, способна следить за вашей диетой, а также есть много других приложений, которые можно загрузить на смартфоны или другие устройства.
Исключение заболевания: Газ обычно не вызван заболеванием или расстройством, но если газ является чрезмерным и не вызван диетой, то врач может искать другие причины метеоризма.После изучения вашей медицинской истории и выполняя физический осмотр, а так же некоторые диагностические тесты могут быть использованы, чтобы выяснить, что является причиной газа, после всего этого ставиться диагноз. Некоторые заболевания, которые могут быть связаны с газом включают целиакии, сахарный диабет, склеродермия и бактериального рост в тонкой кишке.
Какие нужны анализы при метеоризме?
Тесты, которые проводят, чтобы выяснить причины появления газа, вздутия живота и избыточного метеоризма:
Как лечить метеоризм?
Определенное количество проб и ошибок может помочь вам выяснить, какой метод будет работать лучше всего в лечении метеоризма.
Какова эффективная диета при метеоризме?
Первый шаг, и единственный с наименьшим количеством возможных побочных эффектов, изменение ежедневной пищи. Пищевые продукты, которые, как известно, часто вызывают газ у большинства людей стоит исключить. У вас не займет много времени, чтобы определить, является ли этот подход избавлением от повышенного газообразования.
Частые причины метеоризма из-за продуктов описаны выше, но каждый человек индивидуален, и продукты вызывающие газообразование у одного не работают так же на другом, поэтому дневник пищи может помочь вам найти именно те продукты, которые вызывают газ у вас.
Лечение метеоризма путем исключения газообразующих продуктов
Лечение повышенного газообразования исключением из рациона газообразующей пищине очень сложно и отлично прекращает постоянный метеоризм.
Какие лекарства от метеоризма по рецепту и без рецепта?
Лекарства при метеризме бывают как без рецепта врача, так и по рецепту.
Без рецепта лекарства
Есть несколько методов лечения для газа, которые можно найти прямо в аптеке. Лактаза это фермент, который может употребляться вместе с молочными продуктами для того, чтобы переварить молочный сахар, тем самым избегая метеоризма у тех, кто испытывают недостаток фермента в организме.
Бино еще один пищеварительный фермент, который может быть принят для того, чтобы уменьшить газ, вызванный пищевыми бобовыми, овощами, зерновыми культур.
Симетикон (торговые марки включают Phazyme, Flatulex, Mylicon, Газ-X и Mylanta) не может помочь в лечении газообразования, но это может помочь при прохождении газа более легко.
По рецепту лекарства
Есть некоторые рецептурные лекарства, которые иногда используются для лечения избыточного газа, но это не является распространенным явлением.
Церукал (метоклопрамид) может быть предписан для различных пищеварительных условий, так как он увеличивает перистальтику в верхних отделах желудочно-кишечного тракта. Это может помочь организму вытолкнуть газ быстрее, и избежать вздутия живота и боли.
Propulsid (цизаприд) был использован для лечения газа, но этот препарат в настоящее время строго регламентирован в аптеках и его не часто прописывают. Он также работает за счет увеличения перистальтики в желудочно-кишечном тракте.
Что не работает при вздутии живота, метеоризме и газах?
Антациды не могут помочь с избытком газа. Активированный уголь, не было доказано, что может уменьшить газ, и их не следует принимать вместе с другими лекарствами, так как существует риск снижения их эффективности.
Слово от Health-Ambulance
В то время как метеоризм затрагивает многих людей, в большинстве случаев это не серьезно, и не свидетельствует о том, что существует более серьезная болезнь. Изменение в диете и образе жизни часто может помочь с уменьшением симптомов газа.Крахмалистые продукты организму часто трудно переварить, что приводит к избытку газа и метеоризму.
Источник: https://Health-ambulance.ru/124-ochen-silnyy-meteorizm.html
Повышенное (сильное) газообразование в кишечнике: причины лечение
Метеоризм или повышенное газообразование не так безобидно, как может показаться на первый взгляд. Зачастую это симптомы конкретного заболевания, реже – временная дисфункция. В любом случае накопление газов свидетельствует о нарушении нормальной работы организма и может указывать даже на онкологические патологии.
Общие понятия о газообразовании
Газообразование относится к обычному физиологическому процессу, который ежедневно происходит в кишечнике. В нем содержится 200 мл «газового» сбораиз:
- водорода и азота;
- газа углекислого и метана;
- кислорода и сероводорода;
- аммиака.
Больший объем газов (почти 70 процентов) проникает в кишечник во время заглатывания воздушных масс, вместе с пищей и газированными напитками. Остальная часть образуется при химических реакциях, проходящих в организме. Увеличение газо-объемов происходит по многим причинам. При этом метеоризм сопровождается рядом признаков – вздутием живота, появлением болей, отрыжкой, изжогой.
Повышенное газоотделение может сопровождаться противным запахом. Чрезмерного скопления газов можно избежать, если придерживаться правильного образа жизни и питания. Однако если метеоризм становится постоянным явлением, его нужно лечить, но перед этим необходимо выяснить его причину.
Причины увеличения образования газов
Спровоцировать повышенное газообразование может много факторов. Основные изложены в данной таблице.
| Недостаток ферментов | Дефицит веществ, необходимых для процесса обработки проглоченной пищи. Это приводит к тому, что часть остается непереваренной, после чего она спускается в нижние отделы пищеварения. Там масса начинает подгнивать, запускаются процессы брожения, что вызывает чрезмерное накопление газов. Дефицит ферментов может появиться и после интоксикации организма. При постоянном недостатке веществ необходимо лечение. |
| К другим причинам сильного газообразования в кишечнике относятся некоторые продукты | Если они переработаны кишечником не до конца, то могут спровоцировать брожение и образование углекислого газа. К таким тяжелым продуктам относятся: · все виды капусты; · хлеб черный; · бобовые культуры; · сдоба; · виноград и другие. Из напитков можно включить в список все газированные, в том числе квас и алкоголь. |
| Заглатывание большого объема воздуха | При этом процессе газы увеличиваются естественным путем. В норме выходят быстро с помощью отрыжки и через анальное отверстие. Если этого не происходит, появляется метеоризм. В итоге дополнительное заглатывание воздуха будет только усугублять ситуацию. Газы попадают в организм во время еды (особенно если человек одновременно беседует), с напитками, в процессе жевания жвачки или курения. |
| Усиление газообразования на нервной почве | Сильные переживания и стрессы также вызывают метеоризм. В кишечнике есть много нервных окончаний. Они сразу реагируют на эмоциональное и психическое состояние запорами, диареей, болями или повышением газообразования. |
| Нарушение перистальтики | В этом случае орган не может продвигать лишние газы к выходу. В результате они начинают накапливаться. Нарушение перистальтики кишечника может возникнуть на фоне плохого кровообращения, опухолей, после хирургических операций или вследствие появления спаек. |
| Дисбактериоз | В норме микрофлора содержит ряд полезных и некоторое количество патогенных (но неактивных) бактерий. Если баланс нарушается, возникает дисбактериоз. Патогенная микрофлора начинает преобладать, процесс ее жизнедеятельности вызывает брожение и излишнее накопление газов. Дисбаланс может возникнуть на фоне стрессов, заболеваний, отравлений или вследствие приема антибиотиков. |
| Заболевания | Причиной повышенного газообразования в кишечнике становятся различные заболевания, особенно патологии органов ЖКТ, поджелудочной, печени. |
Постоянное газообразование может появиться даже у грудничков. В первые месяцы жизни их организм еще слаб, а пищеварительная система еще не совершенна. Ферментов для переработки пищи не хватает, при кормлении или во время плача малышом заглатывается много воздуха. В результате количество газов увеличивается. В норме они выходят с помощью отрыжки.
Диагностика газообразования
При повышенном газообразовании нужно сначала обращаться к участковому терапевту. Он проведет первичное обследование и направит с результатами к гастроэнтерологу. Именно этот врач занимается лечением метеоризма.
Важно! Если причина повышенного скопления газов кроется в заболевании, то в зависимости от него пациент направляется к конкретному врачу.
Первичное обследование включает в себя уточнение рациона питания и образа жизни, наличие вредных привычек. Затем записываются симптомы, на которые жалуется пациент.
Ему может быть предложено вести дневник, чтобы определить продукты, которые провоцируют скопление газов. Уточняется, имеется ли непереносимость лактозы.
Перед составлением терапевтической схемы, чем лечить газообразование, проводятся:
- перкуссия и пальпация брюшной полости;
- общий и биохимический анализ крови;
- рентген (иногда выполняется с контрастом);
- копрологический анализ каловых масс и их бактериологический посев;
- УЗИ брюшины;
- эзофагогастродуоденоскопия;
- колоноскопия;
- гастроскопия;
- ректороманоскопия.
Перечисленные исследования позволяют обнаружить или исключить наличие воспаления, онкологии или других патологий.
Как избавиться от газов
Чтобы устранить избыточное газообразование, необходимо знать его причину. Если она кроется в питании – корректируется рацион и меню, при заболеваниях назначаются медикаменты.
Как вспомогательные средства могут использоваться рецепты народной медицины или комплекс специальных упражнений. Чаще всего лечение газообразования комплексное и включает в себя сразу несколько направлений.
Одно из основных – обязательное соблюдение диеты.
Медикаменты
При повышенном газообразовании в кишечнике (если причины уже установлены) для лечения в основном применяются следующие медикаментозные препараты:
- Ферментативные средства («Панкреатин», «Мезим») улучшают пищеварение.
- При сбое перистальтики показаны средства для ее восстановления («Церукал»).
- Пеногасители («Симетикон», «Диметикон») помогают стенкам кишечника быстрее всасывать газы, что уменьшает натяжение оболочек.
- Пробиотики («Бифиформ», «Лактувит») содержат живые бактерии для восстановления баланса микрофлоры кишечника.
- Сорбенты («Энтеросгель», «Фосфалюгель») помогают выводить токсины.
- Прокинетики ускоряют продвижение массы по пищеводу.
Если высокое газообразование у взрослых сопровождается запорами, назначаются слабительные препараты («Нормазе», «Дюфалак»). Боли устраняются с помощью спазмолитиков («Но-Шпа», «Дротаверин»). Для терапии детей используются другие средства.
Внимание! Когда газообразование вызвано механическими причинами или новообразованиями, могут быть назначены препараты другого действия. В некоторых случаях используется специальная газоотводная трубка.
Упражнения
Справиться с повышенным газообразованием в кишечнике помогут некоторые простые упражнения. Нужно сначала напрячь, а потом резко расслабить живот. Повторить упражнение 15 раз. Можно просто лечь на спину и подтянуть к животу согнутые ноги. Затем выпустить воздух из легких и лежать (не дыша) пару минут. Затем расслабиться и повторить упражнение еще 10-15 раз.
Во втором случае больший эффект принесет, если во время задержки дыхания живот массировать ладонями. Еще что делать при сильном газообразовании. Можно сделать самое простое упражнение – просто полежать некоторое время на животе. Однако упражнения можно выполнять, только если случаи метеоризма единичны (и не при всех заболеваниях).
Народные средства
Если причины повышенного газообразования в кишечнике кроются не в патологиях, то самое простое средство от метеоризма – укропная вода. Берется 1 ст. л.
измельченного растения (или его семян) и заливается 200 мл кипятка. Затем настаивается в тепле 6 часов. Средство нужно выпить в течение дня. Детям до 12 месяцев дается только 3 раза по чайной ложке.
К другим эффективным средствам относятся:
- мятный отвар;
- настой из ржавого вяза;
- отвар из тмина или корня солодки.
Также от повышенного газообразования в кишечнике хорошо помогает петрушка. Берется 20 грамм семян растения. Они заливаются 200 мл кипятка и томятся полчаса на водяной бане. Затем средство охлаждается, процеживается и выпивается в день за пять приемов.
Еще один народный способ устранить чрезмерное газообразование – воспользоваться желтым плавиковым шпатом. Этот камень может быть разной формы и оттенков. Желтый восьмигранный шпат прикладывается к животу. Затем нужно глубоко дышать в течение пяти минут. Такой метод постепенно улучшает пищеварение.
Питание
Сильное газообразование может появиться из-за некоторых продуктов или нарушения правил питания. Если причина метеоризма заключается в этом, то корректируется меню. Из рациона нужно исключить:
- мороженое;
- перловую крупу и пшено;
- малину, крыжовник;
- баранину;
- жирное молоко и коктейли на его основе;
- капусту (все виды);
- квашенные и сырые овощи с грубой клетчаткой (помидоры, редис и т. д.);
- свинину;
- яблоки, киви;
- грибы;
- чайный гриб;
- гусятину;
- сливки;
- шоколад, печенье, торты;
- горох, чечевицу, фасоль и другие бобовые;
- финики, виноград, груши;
- свежую сдобу;
- черный хлеб (и с отрубями).
Также запрещается употребление любых газированных напитков (в том числе и спиртных) – кваса, пива, лимонада и т. д. Однако это только предупреждает забрасывание в организм дополнительных излишков газов в желудок. Для их более быстрого выведения желательно включить в меню:
- гречневую рассыпчатую кашу;
- запеченные или вареные фрукты и овощи;
- чуть зачерствевший хлеб грубого помола;
- кисломолочные продукты.
Также важно соблюдать правила питания. Кушать нужно 5-6 раз в день, но небольшими порциями. Последний прием пищи должен закончиться за 3 часа до сна. Во время еды нельзя разговаривать. Пищу нужно тщательно пережевывать, не проглатывая кусками. Пить сразу после еды не рекомендуется, а только через 20-30 минут после трапезы.
Нельзя запивать пищу любыми напитками, перекусывать на ходу, покупать фастфуд. Исключаются все острые, жареные и копченые блюда. Пища должна тушиться, вариться или запекаться.
За день нужно выпивать 2 литра жидкости. Когда газы прекратят скапливаться и негативная симптоматика исчезнет, то меню можно будет несколько разнообразить.
Однако и потом сильно увлекаться запрещенными продуктами нельзя.
Повышенное газообразование – не проблема, если это состояние возникает изредка и быстро проходит. Зачастую этому способствует заглатывание воздуха, продукты или несоблюдение правил питания.
В этом случае справиться с повышенным газообразованием в желудке могут временная диета и комплекс упражнений. Однако, если причина метеоризма кроется в заболеваниях – самолечение запрещено, необходима консультация врача.
Она требуется и перед применением народных методов.
Источник: https://IzjogiNet.ru/meteorizm/povyshennom-gazoobrazovanii
Вздутие живота и газообразование: причины, лечение
Если пищеварение не нарушено, то около 20% газов, содержащих кислород, азот и углекислоту, человек заглатывает при разговоре, еде, дыхании. Этот процесс называется аэрофагией.
Другая часть газов, около 75%, образуется при переваривании и всасывании пищи. Эндогенно (то есть внутри нашего организма) образуются метан, водород, сероводород, кислород и углекислый газ. Остальные 5% газов попадают в ЖКТ путем диффузии и переноса из крови.1,2
Газы – очень полезны для нормальной работы пищеварительной системы. Так, например, метан замедляет перистальтику толстой кишки, увеличивая время всасывания полезных веществ, содержащихся в пище.
Водород снижает активность подвздошной кишки, также давая время продуктам расщепления белков и жиров всосаться в кровь.
А вот толстый кишечник под влиянием водорода работает, наоборот, активнее, тем самым обеспечивая врожденную защиту от запоров.2
Какие симптомы излишнего газообразования?
Вздутие живота возникает из-за нарушения нормального процесса газообразования. Газы накапливаются и расширяют стенки кишечника, которые, в свою очередь, растягивают мышцы передней стенки живота.
Живот при этом может сильно увеличиться в размерах, и это чувство знакомо многим — одежда внезапно становится тесной, приходится расслаблять ремень на брюках, становится трудно наклоняться.
В целом, вздутие вызывает дискомфорт, болезненные ощущения, снижает трудоспособность.1,2
В этот момент организм ищет способы избавиться от лишних газов, и с этим связано появление следующих симптомов.
Метеоризм
Это скопление большого количества газов в пищеварительном тракте. Оно приводит к чувству словно живот распирает, напряжению брюшной стенки, появлению урчания и бурления в животе. Нередко сопровождается схваткообразной болью, которая может быть настолько сильной, что человек бледнеет и выступает холодный пот.
Флатуленция
Одно из самых неприятных проявлений повышенного газообразования и вздутия — избыточное выделение газов через прямую кишку. Может сопровождаться довольно громкими звуками. При этом могут возникать умеренные болевые ощущения, спазмы в животе, чувство распирания.
Учащенная отрыжка
В самом факте отрыжки нет ничего ужасного, однако, если она учащенная, сопровождается неприятным запахом и громким звуком, и все это на фоне вздутого живота — то это уже
проблема.1,2,3
Причины повышенного газообразования, вздутия живота и отрыжки
Механизмы развития этих симптомов разнообразны. Иногда они возникают по обыденным, функциональным причинам, а иногда к ним приводят некоторые болезни.
Бытовые причины повышенного газообразования довольно очевидны – прежде всего это переедание, а также употребление в пищу ряда продуктов, которые вызывают активное образование газов.
Какие продукты могут вызвать образование газов
- Бобовые — горох, фасоль, чечевица, нут.
- Капуста, в том числе квашеная.
- Редька, репа и редис.
- Виноград, абрикосы, арбуз.
- Хлеб ржаной, а также дрожжевая выпечка с отрубями и клетчаткой.
- Молоко, а в случаях индивидуальной непереносимости – кисломолочные продукты.
- Лук зеленый, репчатый, чеснок, сельдерей.
- Морковь, картофель.
- Сахар и его заменители (ксилит, сорбит).1,2,3
И, конечно, не стоит забывать о психологической причине — к изменению моторики кишечника, его микробного равновесия и, как следствие, к избыточному скоплению газов, может привести и стресс.1,2
Патологические состояния, приводящие к вздутию живота и газообразованию крайне разнообразны. Среди них, например, дефицит пищеварительных ферментов соков при гастрите, язвах ЖКТ, заболеваниях желчевыводящих путей, поджелудочной железы. Болезни пищеварительной системы — болезнь Крона, язвы, панкреатит, хронический колит, глистные инвазии.
Дисбактериоз, вызванный острым или хроническим заболеванием ЖКТ или других органов — из-за которого в кишечнике собирается слишком много бактерий, вырабатывающих газы. Также причиной лишних газов может стать так называемый «ленивый кишечник», то есть нарушение перистальтики стенок кишечника после операции на ЖКТ, при хронических болезнях или острых инфекциях.
Слабеет перистальтика и из-за малоподвижного образа жизни при большой массе тела.2,3
Отрыжка при вздутии живота и на фоне избыточного скопления газов также может быть признаком болезни. Так, например, пустая отрыжка у взрослых может возникать при тяжелых патологиях сердца, ишемии или инфаркте миокарда.
Горькая или кислая отрыжка, не связанная с едой, может быть связана с грыжей пищеводного отверстия диафрагмы, ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь), язвенными поражениями ЖКТ, патологиями пищевода, желчевыводящих путей, поджелудочной железы.
2,3 А вот «тухлая» отрыжка часто образуется при стенозах пищевода, грыже привратника (сфинктера, который отделяет желудок от 12-перстной кишки), опухолях. Может быть побочным эффектом при приеме средств против изжоги, спазмолитиков, от диареи, добавок с
кальцием.2,3
Как лечить вздутие и газообразование?
Что делать, если метеоризм, флатуленция, отрыжка вызывают тревогу или ухудшение самочувствия? Обратиться к специалисту! При выявлении причины специалист сможет назначить соответствующую терапию.
Если по итогам обследования образование газов с вздутием кишечника и отрыжкой не связано с болезнями (функциональное расстройство), то специалист может назначить диету и посоветовать простые меры по восстановлению нормальной работы органов
пищеварения.1,3,4
Из рациона лучше исключить газировку, жвачку, леденцы, питье через соломинку – все это усиливает аэрофагию, то есть непроизвольное заглатывание воздуха. Также стоит избегать «тяжелой» пищи — жирной, пережаренной, копченой, очень сладкой.
1,3 Принимать пищу стоит 4-5 раз в день — не спеша, не разговаривая, прожевывая еду тщательно, не набивая рот.
Для нормализации моторики кишечника также стоит использовать физическую активность, включая пешие прогулки и упражнения для мышц живота.3
Кроме этого, в домашних условиях при функциональном метеоризме, могут быть использованы лекарства — энтеросорбенты, которые поглощают некоторые ароматические соединения, и пеногасители, которые разрушают мелкие пузырьки газов, приводя к их более комфортному отводу.2,4
Также могут помочь ферментные препараты. Их компоненты подобраны таким образом, чтобы компенсировать дефицит необходимых для переваривания веществ, поддержать активность ЖКТ при диспепсии, нарушениях питания, переедании, малой двигательной активности. Один из таких препаратов — Фестал®.4,5
В составе Фестала® сразу несколько активных веществ, которые облегчают переваривание компонентов пищи, стимулирующих газообразование.
Панкреатин и его ферменты облегчают переваривание углеводов, жиров и белков, что способствует их более полному всасыванию в тонком кишечнике. Экстракт желчи улучшает всасывание жиров.
Гемицеллюлаза способствует снижению образования газов за счет стимуляции расщепления клетчатки. Желчные кислоты восполняют нехватку желчи и ее компонентов.5
При метеоризме и флатуленции Фестал® может применяться в составе комплексного лечения. Рекомендуемая инструкцией доза — 1-2 таблетки 3 раза в день.5
Источник: https://komfort-vnutri.ru/simptomy/vzdytie-zivota-i-gazoobrazovanie
Загрузка...
